12

Uusilla energioilla

Katja Kokko | 13.10.2015

DSC_2336

Merkurius sitten asettui takaisin uomilleen ja muutenkin on havaittavissa, että liisterimäiset energiat alkavat pikkuhiljaa virrata taas vapaammin. Tänä aamuna tein lempeän paluun joogamatolle yli kuukauden tauon jälkeen, kun sitkeässä ollut niska-yläselkä-hartiavammani hellitti viimein. Oikea lääke oli tällä kertaa täyslepo astangasta, ihkaoikeat kipulääkkeet sekä ammattitaitoinen hieronta ja osteopatia.

Mitä tästä elämästä tulisikaan ilman toisia ihmisiä? Vammani ei taatusti olisi helpottanut näin perusteellisesti tässä ajassa ilman päteviä anatomian ammattilaisia. Hyvä hieroja, osteopaatti, tai mikä ikinä kehoterapeutti, on kullanarvoinen apu loukkaantumisissa ja vammoissa, mutta myös niiden ennaltaehkäisyssä. Tämän opin jo aikoinaan selkävaivani kanssa. Kehoa kannattaa huoltaa säännöllisesti, ei vasta sitten, kun se on jo hajalla. Tällä kertaa kiittäminen on joogaystävääni, osteopaattia ja anatomisten koukeroiden Sherlock Holmesia Teemua, maailman parasta hierojaa Jaakkoa sekä joogaopettajaani Magnusta.

DSC_2259

Säännöllinen käynti hyvälläkään hierojalla ei kuitenkaan pidä vaivoja poissa, jos ei liiku säännöllisesti. Tämän reilun kuukauden aikana tein kotona rauhallista yin-joogaa, mutta kävelylenkit ulkona olisivat myös olleet paikallaan. Meillä on tässä elämässä vain tämä yksi keho, joka ei suinkaan tästä enää nuorennu, joten panostus terveyden ylläpitämiseen kehoa vahvistamalla on yksi suurimmista sijoituksista, mitä itseään kohtaan voi tehdä. Olenkin kiitollinen, että astangajooga tuli aikoinaan elämääni. Voin nimittäin rehellisesti sanoa, että se on pelastanut minut. Mitä todennäköisimmin ilman astangaa kärsisin nyt ja varsinkin myöhemmin melko perustavanlaatuisista vaivoista ja olisin varmaan aika takakireä tyyppi muutenkin.

Huomenna aloitan eräässä yrityksessä aamujoogan ohjaamisen ja illalla puolestaan kymmenen viikon kurssin hieman vanhemmille urheilijamiehille, joilla on kehossa ties minkälaista vaivaa – lisää mielenkiintoisia haasteita tämän antoisan harjoituksen parissa.

Oman kehon krempat ja jooga ovat olleet mahtava tutkimusmatka kehoon ja mieleen. Joogan opettaminen on syventänyt ymmärrystä  ja haastanut pohtimaan harjoitusta uudella tavalla. Oma missioni on jakaa kaikkea oppimaani mahdollisimman inspiroivasti ja turvallisesti oppilailleni sekä kannustaa löytämään astangasta terveyttä tukeva ja iloa tuottava harrastus tai kokonaisvaltainen osa elämää – ja oppia samalla itse lisää. Ilman mahtavia opettajiani en olisi itse saanut oppia ja ilman oppilaitani en voisi syventää osaamista opettajana – mikä kiitollisuuden aihe heistäkin!

DSC_2426

Eilen käytin koko päivän ystäväni kanssa uusien juttujen ideointiin. Selkeytimme ja suunnittelimme blogini uutiskirjeen konseptia ja tulevina kuukausina voittekin odottaa postiluukkuihinne inspiroivia kirjeitä. Lisäksi ideoimme blogiin uusia juttusarjoja ja muuta mukavaa. Kuinka kiitollinen sitä on tästäkin, että on ystäviä, joiden kanssa sparrata ideoita silloin, kun on aika uudistua, ja jotka tarjoavat apua mielellään.

Tänään on uusi kuu – Kirsin kirjoittama ajankuva jatkuu vasta seuraavasta uudesta kuusta. Kannattaa käydä kuitenkin lukemassa tämän uuden kuun teemoja vaikkapa täältä. Nyt on myös minun henkilökohtainen uusi kuuni – semmoinen, joka tulee yhden kerran kolmessakymmenessä vuodessa – ja siihen liittyy vahvasti uusi elämä. Nyt tuntuu siltä, että nurkat on pikkuhiljaa putsattu ja olen valmis uudelle.

Joko teillä on paremmat energiat ja valoa tunnelin päässä?

DSC_2363

Kuvat Denis Vinokur

/ / / / / / / /

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

Voit käyttää seuraavia HTML-tageja ja attribuutteja:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

  1. Selina sanoo:

    Itseasiassa täälläkin on yhtäkkiä valoa tunnelin päässä! Ihmissuhde hajosi n. 2kk takaperin ja mikään ei sujunut, sairastelin, hiuksia alkoi lähteä päästä, jonkunlaista stressiä oli. Tänään työkaveri totesi että sinulla taitaa taas mennä hyvin, hymyilet 🙂 niin hymyilin ja olo on positiivisen odottava. tsemppiä sinnekin että hyvä fiilis on tullut jäädäkseen 😉

  2. Mari Vee sanoo:

    Ehkä tässä varovaisesti uskaltaa sanoa, että valoa alkaa näkyä tunnelin päässä….

  3. lukija sanoo:

    Hei, ehkä tyhmä kysymys, mutta onko luonnonkosmetiikka aina eläimillä testaamatonta? Ovatko sarjat, joita täällä suosittelet, elämillä testaamattomia? Ehkä tämä asia on luonnonkosmetiikan kohdalla itsestään selvyys, mutta ajattelin vaan varmistaa 🙂
    Eläinkokeista ja kosmetiikasta puhutaan nykyään aika vähän, mikä ehkä johtuu siitä, että monet valmistajat ovat luopuneet eläinkokeista (onneksi!), mutta ilmeisesti eläimillä testaavia yrityksiäkin maailmassa vielä on 🙁

    • Luonnonkosmetiikassa eläimillä testaamattomuus on itsestäänselvyys. Raaka-aineita, jotka eivät olleet markkinoilla ennen vuotta 1998, saa käyttää vain, jos niitä ei ole testattu eläinkokein. Kolmannen osapuolen tekemiä eläinkokeita ei kuitenkaan huomioida, jos taho ei ole toiminut valmistajan toimeksiannosta eikä ole siihen juridisesti, tai muutenkaan sitoutunut.

  4. saaaraaa sanoo:

    Mahtavaa! Täälläkin alkaa helpottaa. Vielä hektinen viikon rutistus opiskelukuvioissa ja sen jälkeen saan vedettyä täysin rinnoin syysilmaa. Hauska, että kaikilla alkaa helpottaa suht samaan aikaan:)

    Linkittäisin sinullekin, laiton Nooralle Kemikaalicocktailiin tämän. Näin kävi mulle eilen. Osaatko yhtään auttaa.

    Apua! Sain aivan järkyttävän allergiareaktion Nokkosvoiteesta. Kasvoni ja kaulani muuttuivat punaisiksi, turposi, kirveli kuumotti. Minulla ei edes ole kovin herkkä iho. Miehenikin iho reagoi punoituksella, kirvelyllä, poltteella. Hänen ihonsa ei ole yhtään herkkä. Mikä mättää?
    Oireeni olivat niin pahoja, että mietin sairaalan lähtöä. Haluaisin saada selville asian. Onko muilla oireita? Tiedän, että monelle voide sopii. Mikä voi aiheuttaa näin kauhean reaktion? Ihoni saa oireita myös madaran detox-naamiosta. Pihlaja- voide sopii iholleni hyvin.

    • En osaa valitettavasti sanoa, mistä allerginen reaktio johtuu. Jostain tuotteen sisältämästä raaka-aineesta, mutta mistä, se onkin sitten eri juttu. Kenties jokin säilöntäaineista tai hajusteista.

  5. Ulpu sanoo:

    Voi kun voisikin sanoa,että on paremmat energiat, ehkä vielä jonain päivänä. On liikaa kaikkea; hoidettavaa, mietittävää, huolehdittavaa.

    Mutta just nyt, tässä rantakivellä ilta-auringossa koiran kanssa on aika hyvä. Pienet asiat. <3