#Meditaatio

Body & Mind

Tarinoita yin-joogasta

Yin-jooga on antautumisen harjoitus, jonka vaikutukset yltävät niihinkin kehon ja mielen kerroksiin, joita on haastavaa tavoittaa tietoisella mielellä. Lievästi CP-vammainen Riikka ja traumaattisen eron läpikäynyt Karoliina kertovat, miten yin-jooga on auttanut heitä.

>>
Body & Mind

Mindfulness elämässäni

Menneisyyden tapahtumat voivat pitää yllä tarinaa, joka on helppo uskoa todeksi. Se voi tehdä elämästä onnetonta ja estää toteuttamasta niitä asioita, mitä todellisuudessa haluaa – kuten vaikkapa uuden harrastuksen aloittamista. Tietoisen läsnäolon avulla elämästä voi luoda parempaa.

>>
Body & Mind

Hyvinvoinnin ytimessä

Moni kärsii tänä päivänä uupumuksesta ja ylikierroksista eikä palaudu edes nukkuessaan. Palautumisessa on kyse paljon muustakin ja se on koko hyvinvoinnin ydin.

>>
Beauty

Joululahja, joka voi muuttaa elämän

Re-Start hyvinvointivalmennuksesta saat perusteelliset työkalut ihonhoitoon ja opit miten ihoa tulisi oikeasti hoitaa. Voit tehdä rentouttavaa ja kehon syviä jännityksiä avaavaa yin-joogaa olohuoneessasi. Saat työkaluja mielen ja tunteiden tutkimukseen sekä opit toimimaan läsnäolosta käsin reaktiivisuuden sijasta. Lisäksi saat reseptejä tulehdusta poistavaan ruokavalioon – kehon hiljainen tulehdus on monien iho-ongelmien, jatkuvan väsymyksen ja turvotuksen syy. Hyödynnä Re-Startin joululahjatarjous.

>>
Body & Mind

Re-Start hyvinvointivalmennuksen supertarjous

Kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin valmennus Re-Start on I Love Me messujen ajan niin mahtavassa tarjouksessa ettei sellaista messujen jälkeen enää koskaan nähdä. Tämä on timanttinen tilaisuus aloittaa matka pysyvään hyvinvointiin. Valmennuksesta saat kattavat työkalut aidosti asiantuntevalta ja innostavalta tiimiltä.

>>
2024 Katja Kokko
Info
WordPress Video Lightbox