Body & Mind

Ihminen, joka uskaltautuu löytöretkelle syvimpään itseensä, palkitaan usein selittämättömällä kauneudella ja mielenrauhalla. Nopeatempoisessa maailmassa kehon ja mielen yhteyden vaaliminen on kauneusrituaaleista tärkein. Tässä osiossa sukelletaan aidon kauneuden holistisille lähteille ja itsetuntemukseen, muun muassa joogan, astrologian, elinvoimaisen ravinnon ja liikunnan näkökulmista.

Body & Mind

Tarinoita yin-joogasta

Yin-jooga on antautumisen harjoitus, jonka vaikutukset yltävät niihinkin kehon ja mielen kerroksiin, joita on haastavaa tavoittaa tietoisella mielellä. Lievästi CP-vammainen Riikka ja traumaattisen eron läpikäynyt Karoliina kertovat, miten yin-jooga on auttanut heitä.

>>
Body & Mind

Toivepostaus: miten rikkoa vitutuksen viikko?

Te toivoitte, minä vastaan: 10 + 1 vinkkiä miten rikkoa vitutuksen viikko ja ärsytyksen ajanjakso. Minulla sattuu olemaan poikkeuksellisen kiireetön viikko blogin suhteen, joten kysyin eilen Instastoorien puolella, olisiko teillä […]

>>
Body & Mind

Mindfulness elämässäni

Menneisyyden tapahtumat voivat pitää yllä tarinaa, joka on helppo uskoa todeksi. Se voi tehdä elämästä onnetonta ja estää toteuttamasta niitä asioita, mitä todellisuudessa haluaa – kuten vaikkapa uuden harrastuksen aloittamista. Tietoisen läsnäolon avulla elämästä voi luoda parempaa.

>>
2019 Katja Kokko
Info
WordPress Video Lightbox