#Koti

Lifestyle

Kevätsiivous

Löysin ekologisen siivousainemerkin, jonka pullot ovat kuin sisustusesineitä – ja kaiken lisäksi uudelleen täytettäviä.

>>
Lifestyle

Kuulumisia Lontoosta

Lähdin viime kesänä kahdeksi viikoksi joogaretriitille Italiaan. Tuolla reissulla oli dramaattiset seuraukset elämälleni: muutin Lontooseen.

>>
Lifestyle

Virtahepoja makuuhuoneessa

Jos joku olisi sanonut minulle kaksi vuotta sitten, että kodissani on nyt vaaleansiniset seinät ja seinällä on jättikokoinen kultakehyksinen taulu, jossa on virtahepoja ja kaikki sateenkaaren värit, olisin pitänyt häntä hulluna. Mutta ihan itse menin ja hankin virtahevot makuuhuoneeseeni ja nyt ne tulevat jo uniinkin.

>>
Body & Mind

Vinkit hyvään unirytmiin

Laadukkaalla ja riittävällä unella on tärkeä merkitys hyvinvoinnille ja terveydelle. Unen aikana elimistö uudistuu, korjaa kudoksia, tuottaa proteiineja ja rakentaa energiavarastojaan. Jos ei nuku riittävästi, ei pysty toiminaan normaalisti. Univaje heikentää immuunipuolustusta ja lisää elimistön hiljaista tulehdusta. Kokosin omat vinkkini iltaisin ja aamuisin uni-valverytmin tukemiseen.

>>
Body & Mind

Lempiunet

Muutettuani uuteen kotiin päätin investoida sänkyyn, jolle luonnonmateriaalit olivat ykköskriteeri. Tutustuin ystäväni vinkistä suomalaiseen perheyritykseen Matriin, joka valmistaa laadukkaita sänkyjä luonnonmateriaaleista. Uudella Hilja-sängylläni on sertifikaatti, joka takaa sen olevan täysin vapaa terveydelle haitallisista kemikaaleista. Olen nukkunut uudessa sängyssäni elämäni makoisimmat ja sikeimmät unet, ja samalla pitkään vaivanneet kolotuksetkin ovat hävinneet.

>>
Lifestyle

Ergonominen työpiste

Hyvän työergonomian tärkeyttä ei voi korostaa etenkään toimistotyöläisille. Hyvä työtuoli on kaiken a ja o sekä sille mitoitettu työtaso. Huonolla tuolilla painuu helposti kasaan, joka aiheuttaa pitkällä aikavälillä mm. alaselkäkipuja. Koska teen töitä kotitoimistossa, minulle on tärkeää, että työpisteeni on paitsi ergonominen, myös esteettinen. Päivitin koko työpisteeni uuteen uskoon työtasoa ja istuinta myöten, jonka jälkeen yli vuoden kestänyt pakarakipu katosi kuin tuhka tuuleen.

>>
2019 Katja Kokko
Info
WordPress Video Lightbox