#Stressi

Beauty

Hermoston vaikutus tulehduksellisissa ihosairauksissa

Ylivirittynyt tila vaikuttaa hormonitoimintaamme, hengitykseemme, suolistoomme sekä sisäelintemme ja immuunisysteemimme toimintaan, jolloin kehossamme käynnistyy tulehdus. Tutkimuksissa on huomattu, että hermoston ja immuunisysteemin välillä on suora tulehdusta estävä linkki – vagushermo.

>>
Beauty

Parhaat rutiinit & tuotteet holistiseen vartalonhoitoon

Iho on kuin nurinpäin käännetty hermojärjestelmä, tarinankertoja, joka heijastaa pinnalleen mitä kokonaisuudessa tapahtuu. Siksi ihonhoidossa ei tulisi keskittyä hoitamaan vain kasvoja. Holistisessa ihonhoidossa suurimmassa roolissa eivät ole tuotteet, vaan erilaiset tuotteettomat rutiinit.

>>
Body & Mind

Harmonia KSM66 & tutkimukset

Harmonia KSM66 ashwaganda-valmiste on lisännyt omalla kohdallani syvän unen määrää, tuonut lisää voimaa ja kestävyyttä sekä tehostanut keskittymiskykyä.

>>
Body & Mind

Adaptogeenit stressinhallinnassa

Hyvän työ-flown ylläpitäminen on vaikeaa, jos töitä on paljon, aikataulu on tiukka ja sähköpostissa kuumottavat viestit odottavat vastausta. Tässä parhaat vinkit miten oma työ-flowni soljuu mahdollisimman mukavasti.

>>
Body & Mind

Hyvinvoinnin ytimessä

Moni kärsii tänä päivänä uupumuksesta ja ylikierroksista eikä palaudu edes nukkuessaan. Palautumisessa on kyse paljon muustakin ja se on koko hyvinvoinnin ydin.

>>
Body & Mind

Hyvinvoinnin optimointia: Oura-sormus

Oura-älysormus on oululainen innovaatio, joka on nähty jopa Prinssi Harryn sormessa. Oura auttaa ymmärtämään ja parantamaan unta sekä optimoimaan palautumisen. Se mittaa sykettä, sykevälivaihtelua, hengitystiheyttä ja hengitysvaihtelua, aktiivisuutta, kehon lämpötilaa ja lämpötilavaihtelua sekä kerää tietoa eri univaiheista.

>>
2021 Katja Kokko
Info
WordPress Video Lightbox