#Ruokavalio

Beauty

Hermoston vaikutus tulehduksellisissa ihosairauksissa

Ylivirittynyt tila vaikuttaa hormonitoimintaamme, hengitykseemme, suolistoomme sekä sisäelintemme ja immuunisysteemimme toimintaan, jolloin kehossamme käynnistyy tulehdus. Tutkimuksissa on huomattu, että hermoston ja immuunisysteemin välillä on suora tulehdusta estävä linkki – vagushermo.

>>
Body & Mind

Käyttämäni ravintolisät

Kehon tarvitsemat hivenaineet tulisi saada ravinnosta. Valitettavasti se toteutuu vain harvan kohdalla, jonka vuoksi ravintolisiä tarvitaan. Niissä kannattaa panostaa laatuun, aivan kuten ravinnossakin. Kokosin yhteen tärkeimmät käyttämäni ravintolisät.

>>
Body & Mind

Maksaa vahvistava kevätjuoma

Lämmittävä luuliemijuoma tukee maksan toimintaa sekä nivelten, sidekudosten ja ihon hyvinvointia. Se on luonnollinen kollageenin, hyaluronihapon ja mineraalien lähde.

>>
Body & Mind

Ketogeeninen ruokavalio

Juttu ketogeenisesta ruokavaliosta on ollut ylivoimaisesti kysytyin postausaihe blogissani sen jälkeen kun aloin ketolle. Ketogeenisen ruokavalion myötä tuntui kuin joku olisi sytyttänyt valot aivoihini ja jokaiseen soluuni. Energiaa on todella paljon, olen hyvän tuulinen, jaksan urheilla, nukun kuin tukki, vyötäröni on kaventunut monta senttiä, kroppa on kiinteytynyt ja iho hehkuu. Voin paremmin kuin koskaan – ja syön herkullisempaa ja puhtaampaa ruokaa kuin ikinä.

>>
2021 Katja Kokko
Info
WordPress Video Lightbox