#Lisäravinteet

Body & Mind

High-end ravintolisät

Hyvinvointini kulmakivet ovat jooga, meditaatio ja liikunta, puhdas ja luonnollinen, kehotyypilleni sopiva ruokavalio, riittävä uni ja palautuminen sekä tasapaino työn ja muun elämän välillä. Myös laadukkailla ravintolisillä on paikkansa.

>>
Beauty

Frantsila Herbfarm – holistisen ihonhoidon pioneeri

Frantsila on holistisen ihonhoidon pioneeri, joka on toiminut yrttien luomuviljelyn edelläkävijänä Pohjoismaissa jo vuodesta 1977. Tuotteiden valmistuksessa hyödynnetään kansanlääkinnän perinteitä, ajanmukaisia tutkimuksia ja vuosikymmenten pitkäjänteisen työn kerryttämää kokemusta. Olin kesällä vieraana Frantsilassa ja pääsin tutustumaan yrityksen toimintaan pintaa syvemmältä.

>>
Beauty

Kohti kesää: 7x must have aurinkotuote

Buustaa rusketusta sisäisesti, korosta ruskettunutta ihoa upealla hohteella, vaihda meikkivoide auringolta suojaavaan kevyeen pohjaan, rusketu ilman aurinkoa ja viilennä iho auringonoton jälkeen – kokosin listan kesän must have -aurinkotuotteista.

>>
Body & Mind

Ruokavalion päivitys

Tieni itselleni optimaaliseen ruokavalioon on kestänyt kohta kymmenen vuotta ja matkan varrelle on mahtunut monenlaisten ruokavalioiden ja näkökulmien kirjoa laidasta laitaan. Suurin oppi näiden vuosien aikana on ollut oman kehon viesteille herkistyminen. Palaset ruokavalion suhteen alkoivat loksahdella kohdalleen otettuani vastuu omasta terveydestäni ja refluksioireistani pari vuotta sitten. Nyt olen vihdoin tilanteessa, jossa voin sanoa etten ole voinut koskaan paremmin.

>>
2019 Katja Kokko
Info
WordPress Video Lightbox