#Lisäravinteet

Body & Mind

Käyttämäni ravintolisät

Kehon tarvitsemat hivenaineet tulisi saada ravinnosta. Valitettavasti se toteutuu vain harvan kohdalla, jonka vuoksi ravintolisiä tarvitaan. Niissä kannattaa panostaa laatuun, aivan kuten ravinnossakin. Kokosin yhteen tärkeimmät käyttämäni ravintolisät.

>>
Body & Mind

Harmonia KSM66 & tutkimukset

Harmonia KSM66 ashwaganda-valmiste on lisännyt omalla kohdallani syvän unen määrää, tuonut lisää voimaa ja kestävyyttä sekä tehostanut keskittymiskykyä.

>>
Beauty

Iho-ongelmien hoitoa sisäisesti

Ihonhoitotuotteiden teho on rajallista, koska ne vaikuttavat vain ihon pintaan. Siksi erityisesti iho-ongelmien hoidossa on käännettävä huomio sisäänpäin ja hoidettava ihoa myös sisäisesti.

>>
Body & Mind

Adaptogeenit stressinhallinnassa

Hyvän työ-flown ylläpitäminen on vaikeaa, jos töitä on paljon, aikataulu on tiukka ja sähköpostissa kuumottavat viestit odottavat vastausta. Tässä parhaat vinkit miten oma työ-flowni soljuu mahdollisimman mukavasti.

>>
2021 Katja Kokko
Info
WordPress Video Lightbox