#Yin jooga

Beauty

Oodi vartalonhoidolle

Kokonaisvaltaisesti hyvinvointia parantava ja terveyttä tukeva itsehoito ei tarvitse olla vaikeaa eikä aikaavievää. Tästä jutusta löydät nopeat ja helpot vartalonhoitorituaalit.

>>
Beauty

Ihonhoitoa luonnon rytmien mukaan: kevät

Iho, keho, sisäelimet, mieli ja tunteet kommunikoivat keskenään. Ne noudattavat tiettyä rytmiä ja sykliä, joka on läsnä kaikkialla elämässä – siksi ihonhoidossa pitää huomioida luonnon rytmit ja ihminen kokonaisuutena.

>>
Body & Mind

Hyvinvoinnin ytimessä

Moni kärsii tänä päivänä uupumuksesta ja ylikierroksista eikä palaudu edes nukkuessaan. Palautumisessa on kyse paljon muustakin ja se on koko hyvinvoinnin ydin.

>>
Beauty

Joululahja, joka voi muuttaa elämän

Re-Start hyvinvointivalmennuksesta saat perusteelliset työkalut ihonhoitoon ja opit miten ihoa tulisi oikeasti hoitaa. Voit tehdä rentouttavaa ja kehon syviä jännityksiä avaavaa yin-joogaa olohuoneessasi. Saat työkaluja mielen ja tunteiden tutkimukseen sekä opit toimimaan läsnäolosta käsin reaktiivisuuden sijasta. Lisäksi saat reseptejä tulehdusta poistavaan ruokavalioon – kehon hiljainen tulehdus on monien iho-ongelmien, jatkuvan väsymyksen ja turvotuksen syy. Hyödynnä Re-Startin joululahjatarjous.

>>
Beauty

Mitä tummat silmänaluset kertovat?

Silmät ja silmänympärysiho kertovat todella paljon ihmisen terveydestä ja hyvinvoinnista. Lue millaisia tulkintoja voit tehdä kehon sisäisestä tilasta silmänalusten värin perusteella.

>>
2019 Katja Kokko
Info
WordPress Video Lightbox