#Yin jooga

Body & Mind

Tarinoita yin-joogasta

Yin-jooga on antautumisen harjoitus, jonka vaikutukset yltävät niihinkin kehon ja mielen kerroksiin, joita on haastavaa tavoittaa tietoisella mielellä. Lievästi CP-vammainen Riikka ja traumaattisen eron läpikäynyt Karoliina kertovat, miten yin-jooga on auttanut heitä.

>>
Beauty

Oodi vartalonhoidolle

Kokonaisvaltaisesti hyvinvointia parantava ja terveyttä tukeva itsehoito ei tarvitse olla vaikeaa eikä aikaavievää. Tästä jutusta löydät nopeat ja helpot vartalonhoitorituaalit.

>>
Beauty

Ihonhoitoa luonnon rytmien mukaan: kevät

Iho, keho, sisäelimet, mieli ja tunteet kommunikoivat keskenään. Ne noudattavat tiettyä rytmiä ja sykliä, joka on läsnä kaikkialla elämässä – siksi ihonhoidossa pitää huomioida luonnon rytmit ja ihminen kokonaisuutena.

>>
Body & Mind

Hyvinvoinnin ytimessä

Moni kärsii tänä päivänä uupumuksesta ja ylikierroksista eikä palaudu edes nukkuessaan. Palautumisessa on kyse paljon muustakin ja se on koko hyvinvoinnin ydin.

>>
2019 Katja Kokko
Info
WordPress Video Lightbox