Juttusarja ihonhoidosta luonnon rytmien mukaan päättyy talveen. Talvella energia suuntautuu sisäänpäin. Talvella ei tapahdu kasvua ja tuntuu, kuin luonto olisi pysähdyksissä ja uinuisi. Miten tämä ilmenee iholla?
>>
Pakkanen paukkuu ja jäätävä viima käy kasvoille. Ei ihme jos ihoa kiristää. Talvella voi sanoa hyvästit minimalismille ja ryhtyä maksimalistiksi. Päivitä ihonhoitorituaalisi advanced-tasolle ja säilytä iho lasimaisen kuulaana talvellakin.
>>
Ilma on viilentynyt ja auringonvalo vähentynyt, jonka myötä kuivuus, sameus ja epäpuhtaudet haastavat ihoa. Miten kadonneen glown saa takaisin?
>>
Loppukesän ihonhoidossa keskitytään pigmenttiläiskien, ryppyjen ja veltostuneen ihon hoitoon sekä ihon elvyttämiseen. Sisäisesti nautitaan runsaasti C-vitamiinia ja omega-3-rasvahappoja. Hermoston tasapainosta huolehtitaan yin-joogalla ja tyytyväisyydestä terveellä itsekkyydellä.
>>
Kesä on kasvun ja kukoistuksen aikaa. Aurinko pitää meidät terveinä ja onnellisina, siksi siitä tulee nauttia ilman aurinkosuojaa noin vartti päivässä – tämän jälkeen iho täytyy suojata, jotta auringon vaikutukset eivät käänny negatiiviseksi. Iholle haastavin säätekijä kesällä onkin kuumuus.
>>
Iho, keho, sisäelimet, mieli ja tunteet kommunikoivat keskenään. Ne noudattavat tiettyä rytmiä ja sykliä, joka on läsnä kaikkialla elämässä – siksi ihonhoidossa pitää huomioida luonnon rytmit ja ihminen kokonaisuutena.
>>
Ihonhoidon vuosikalenteri on tullut viimeiseen osaansa eli syksyyn. Syksy on kiinalaisen lääketieteen mukaan metalli-elementin aikaa, jonka säätekijä on kuivuus. Kosteudenpuute näkyy ihossa ja hiuksissa pintakuivuutena, joten tämän vuodenajan avainsana ihonhoidossa on kosteuttaminen.
>>