Voihan valon määrää! Aurinkoenergia osuu itseeni nyt juuri sellaisessa kulmassa, että mikä tahansa tuntuu mahdolliselta. Tämän voittajafiiliksen takia menen itse helposti ylivireystilaan. Kevätfiilistely ja megasysäys hyvänolonhormoneja voivat myös johtaa nopeaan uupumiseen, kevätväsähdykseen. Nyt onkin hyvä muistutella itseään tasapainon ylläpitämisestä…
>>
Ajatukset säntäilevät, mieli poukkoilee, taatusti monelle tuttua! Mitä hektisempi elämäntilanne ja vallitseva stressitaso on, sitä haastavampaa on päästää mistään irti. Vaikka kuinka tietäisi mielen hiljentämisen auttavan rentoutumisessa se voi joskus olla omin voimin vaikeaa, jopa mahdotonta. Äänirentoutuksessa ja -hieronnassa kehon ja mielen rauhoittumiseen johdattaa maljojen harmonisen soinnin ja sitä seuraavan hiljaisuuden vuorottelu, vastaanottajan liukuessa pehmeästi syvään rentoutumisen tilaan. Miten ja miksi näin tapahtuu, miten se ääni oikein vaikuttaa rentoutumiseen? No minäpä kerron…!
>>
Mystinen pirteys sai jatkoa vielä toisenkin aamujoogaohjaus-viikkoni osalta ja rottakokeen paikkaansapitävyys tuli todettua heti viikonlopun koittaessa – sekä näiden kahden opetusviikon välisenä viikonloppuna että niiden jälkeen. Olen nimittäin sortunut nukkumaan heti vapaapäivän koittaessa pari […]
>>
Muutama kuukausi sitten Gummerus otti minuun yhteyttä ja tarjosi arvostelukappaletta Denis Vinokurin kiinalaisesta lääketieteestä kertovaa teosta Tuli, maa, vesi. Todettakoon heti alkuun: kiitos, että tämä ihana teos löysi tiensä elämääni. […]
>>
Luova prosessi on kyllä vähintäänkin mielenkiintoinen. Ajoittain todella raastava ja stressaava, mutta parhaimmillaan kepeä, energisoiva ja innostava. Olisi ollut mielenkiintoista dokumentoida kirjaprojektini herättämiä tuntemuksia alusta saakka. Totaalinen aivojumi, kirjoitusblokki ja […]
>>
Joko te olette käyneet hoidattamassa kevään kunniaksi ihojanne ammattilaisen käsittelyssä? Jos erityisistä iho-ongelmista ei kärsi (mikä on kyllä harvinaista), suosittelen kosmetologilla käyntiä vähintään neljä kertaa vuodessa, joista melkein tärkein käynti […]
>>
Kerroin viime viikolla luonani vierailleesta stressimöröstä. Mörkö on lievittänyt sen verran, että lapaluiden välissä ollut pistävä tunne on tipotiessään eikä oikeaa kättäni pakota enää juurikaan. Jos olen todella stressaantunut, oikeaa kättäni […]
>>