Kokonaisvaltainen hyvinvointi muodostuu erilaisista palikoista, joiden pitäisi olla tasapainossa voidaksemme hyvin. Joku voi nähdä tämän vain joukkona asioita, jotka pitäisi suorittaa ja hyvinvoinnin saavuttamisesta tuleekin stressi. Joku taas tuntee itsensä kädettömäksi, kun kehon hälytysmerkit piippaavat, mutta kalenteri on täynnä aamusta iltaan, miten tilaa jää muutoksille? Kerron oman hyvinvointini kulmakivistä sekä esimerkin omista haasteistani.
>>
Olen puuhannut puolitoista vuotta kulisseissa erään ison projektin parissa huulet sinetöitynä. Siksi luvassa onkin nyt syksyn suurimman salaisuuden paljastus, joka on syntynyt puhtaasta halusta auttaa niitä, jotka kaipaavat aitoa muutosta hyvinvointiinsa ja ovat halukkaita tekemään sen eteen tarvittavia päivityksiä elämäntapoihinsa. Minun elämäntapani on terveys ja hyvinvointi ja siitä minulla riittää annettavaa.
>>
Kerroin viime talvena kuinka Kundaliinijooga tuli alunperin elämääni 14 vuotta sitten ollessani varsin joogavastainen. Polkuni johti lopulta Kundaliinijoogaopettajaksi valmistumiseen viime syksynä ja nyt ajattelin avata ajatuksiani Kundiksesta ja yleensäkin joogasta vähän enemmän.
>>
Ihonhoitoa ja iho-ongelmia lähestytään usein ainoastaan ulkoisen hoidon kautta. Ihonhoitotuotteet eivät voi kuitenkaan tarjota pysyviä instant-ratkaisuja iho-ongelmiin. Hoitoa tulisikin lähestyä kokonaisvaltaisen näkemyksen kautta, jossa kauneudenhoito nähdään koko kehoa ja mieltä tervehdyttävänä ja eheyttävänä.
>>
Astangajooga on joogamuodoista fyysisesti haastavin, mutta meditaatio ja mielen rauhoittuminen on kuitenkin harjoituksessa kaikista tärkeimmässä roolissa. Mieltä on vain välillä vaikea hiljentää pelkästään istumalla. Hiljaisuuden aakkoset -workshop on sinulle, joka haluat sisäisen porskuttajasi levähtävän, nauttia hetken vain olemisesta ja hiljaisuudesta.
>>