11

Hämmentävän hyödyllinen oil pulling

Katja Kokko | 21.12.2014

DSC_0047

Tiedetään, olen todella jälkijunassa tämän oil pulling -homman kanssa. En vain aiemmin ole innostunut koko hypetyksestä mitä öljypurskuttelu on saanut sosiaalisessa mediassa osakseen. Ajatus on tuntunut lähinnä kuvottavalta, ettäkö purskuttelisin lämmintä öljyä suussani?

Kun Neal’s Yard Remediesin Skandinavian jakelija ei lakannut jokaisessa keskustelussamme höpöttämästä oil pullingista, päätin vihdoin antautua empiiriselle tutkimukselle ja selvittää, mistä tässä hommassa oikein on kyse.

Jäin koukkuun välittömästi.

Oil pulling ei suinkaan ole mikään uusi keksintö, vaan ikivanha menetelmä suun ja ikenien hoitoon, joka pohjautuu yllätys yllätys suuresti rakastamaani ayurvediseen lääketieteeseen.

Mitä hyötyä oil pullingista sitten on?

  • vähentää haitallisia bakteereja suussa (ihmisen suussa elää vaikka minkälaisia pöpöilkimyksiä), öljy vetää puoleensa bakteereja
  • vähentää plakkia
  • hoitaa ientulehduksia
  • auttaa pahanhajuiseen hengitykseen
  • saa hampaat näyttämään kirkaammilta ja valkoisemmilta
  • lukuisia muita terveyshyötyjä liittyen mm. akneen, krooniseen poskiontelontulehdukseen, ihottumiin, heinänuhaan ja krooniseen väsymykseen

DSC_0049

Ja kuinka öljypurskuttelu oikein suoritetaan?

  • 20 minuuttia purskuttelua 1 tl-1 rkl luomulaatuisella kylmäpuristetulla kookosöljyllä (myös seesamiöljy käy) aamulla ennen syömistä
  • öljy on aluksi paksua, mutta notkistuu purskutellessa
  • öljy sylkäistään lopuksi biojätteeseen (ei siis lavuaariin), öljyä ei  saa nielaista
  • suu huuhdellaan ja kurlataan vedellä, johon on lisätty hieman puhdistamatonta merisuolaa
  • hampaat voi pestä normaalisti tämän jälkeen

Ja toimiiko homma sitten oikeasti? Kyllä vain, hämmentävän hyvin. Takahampaani ien oireilee melkein jatkuvasti vuotamalla ja aristamalla. Jo yhden purskuttelun seurauksena ien parani. Ikenet ja hampaat tuntuvat todella pehmeiltä ja itselleni jää suuhun koko päiväksi tunne, että kiillekin olisi suojattu tai vahvistunut. Lisäksi hampaat näyttivät jo ensimmäisen kerran jälkeen kirkkailta ja valkoisemmilta.

Yhdyn siis Neal’s Yardin jakelijan ja muun sosiaalisen median tavoin vihdoin ja viimein oil pulling -hurahdukseen. Nerokkain fyysistä hyvinvointia edistävä menetelmä mihin olen törmännyt sitten naismuistiin.

Seuraavaksi aion käännyttää hammashoitaja-äitini.

Oletteko te kokeilleet oil pulling ja mitä mieltä olette sen hyödyistä?

DSC_0051

Kylmäpuristettu luomukookosöljy Neal’s Yard Remedies

Taustalla oleva lehti Alvar Magazine

Kuvat Katja Kokko

/ / /

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

Voit käyttää seuraavia HTML-tageja ja attribuutteja:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

  1. Piitu sanoo:

    Se kyllä toimii, mutta itse en kyllä veny 20 minuuttiin millään! En tiedä muista hyödyistä, mutta suu tuntuu kyllä heti puhtaammalta.

  2. Katri M. sanoo:

    Testattu ja toimivaksi todettu kikka! Viime aikoina vain harmillisesti epäsäännöllisten aamujen vuoksi jäänyt tekemättä. Kiitos kun kirjoitit aiheesta, täytyy ottaa takaisin aamurutiineihin 🙂

  3. siru sanoo:

    Kokeiltu on ja tulee kyllä niin ihana tunne suuhun. Mutta. Mä selviän suunnilleen siitä purskuttelusta mutta ihan järkyttävä kakominen ja oksennuksen pidättäminen öljyä ulos sylkiessä. Kaksi viikkoa taisin kärsiä kokeilla kunnes luovuotin. Jos tähän siis löytyy vinkkejä niin tänne päin niitä!

    • Kerttu sanoo:

      Asun Itävallassa ja minulla olisi siihen valtavan hyvä ja raikas vaihtoehto, tämä ns. hammasöljy ei ole ainoastaan purskuttelua varten, vaan korvaa myös hammastahnan. Eli uudistaa hammashygienian kokonaan.

  4. Jennie sanoo:

    Kokeiltu on, mutta ei jäänyt mullakaan tavaksi kun toi aika on niin pitkä ja aamulla kun on tiukka aikataulu niin se vaan kehtuuttaa. Voishan sitä tehä silloin tällöin. Mutta pitäskö taas alottaa.. Nyt kyllä vois enemmän kattoo, että mitä vaikutuksia, mutta mullakin on herkät ikenet ja sähkärillä varsinkin tuntuu et on arkoja kohtia. Tästäkin on taittu sanoa tieteelliseltä taholta, ettei sillä voi olla mitään vaikutusta, muistan lukeneeni… mutta niinhän usein on, saattaa olla puolesta ja vastaan, lopulta sillä paperin palalla ei ole välilä vaan sillä toimiiko se just sulla 🙂

  5. Sanna sanoo:

    Täytyykö tämä tehdä juuri aamuisin? Voisi kokeilla, mutta aamut on kiireisiä. Saisikohan iltapurskuttelulla samat hyödyt? 🙂

    • Ainakin itse olen tehnyt välillä myös iltaisin, mutta aamulla hyödyt lienevät paremmat, koska sitä suositellaan. Tosin suositeltavaa olisi tehdä purskuttelu 1-3 kertaa päivässä.. 🙂