Tiedetään, olen todella jälkijunassa tämän oil pulling -homman kanssa. En vain aiemmin ole innostunut koko hypetyksestä mitä öljypurskuttelu on saanut sosiaalisessa mediassa osakseen. Ajatus on tuntunut lähinnä kuvottavalta, ettäkö purskuttelisin lämmintä öljyä suussani?
Kun Neal’s Yard Remediesin Skandinavian jakelija ei lakannut jokaisessa keskustelussamme höpöttämästä oil pullingista, päätin vihdoin antautua empiiriselle tutkimukselle ja selvittää, mistä tässä hommassa oikein on kyse.
Jäin koukkuun välittömästi.
Oil pulling ei suinkaan ole mikään uusi keksintö, vaan ikivanha menetelmä suun ja ikenien hoitoon, joka pohjautuu yllätys yllätys suuresti rakastamaani ayurvediseen lääketieteeseen.
Mitä hyötyä oil pullingista sitten on?
- vähentää haitallisia bakteereja suussa (ihmisen suussa elää vaikka minkälaisia pöpöilkimyksiä), öljy vetää puoleensa bakteereja
- vähentää plakkia
- hoitaa ientulehduksia
- auttaa pahanhajuiseen hengitykseen
- saa hampaat näyttämään kirkaammilta ja valkoisemmilta
- lukuisia muita terveyshyötyjä liittyen mm. akneen, krooniseen poskiontelontulehdukseen, ihottumiin, heinänuhaan ja krooniseen väsymykseen
Ja kuinka öljypurskuttelu oikein suoritetaan?
- 20 minuuttia purskuttelua 1 tl-1 rkl luomulaatuisella kylmäpuristetulla kookosöljyllä (myös seesamiöljy käy) aamulla ennen syömistä
- öljy on aluksi paksua, mutta notkistuu purskutellessa
- öljy sylkäistään lopuksi biojätteeseen (ei siis lavuaariin), öljyä ei saa nielaista
- suu huuhdellaan ja kurlataan vedellä, johon on lisätty hieman puhdistamatonta merisuolaa
- hampaat voi pestä normaalisti tämän jälkeen
Ja toimiiko homma sitten oikeasti? Kyllä vain, hämmentävän hyvin. Takahampaani ien oireilee melkein jatkuvasti vuotamalla ja aristamalla. Jo yhden purskuttelun seurauksena ien parani. Ikenet ja hampaat tuntuvat todella pehmeiltä ja itselleni jää suuhun koko päiväksi tunne, että kiillekin olisi suojattu tai vahvistunut. Lisäksi hampaat näyttivät jo ensimmäisen kerran jälkeen kirkkailta ja valkoisemmilta.
Yhdyn siis Neal’s Yardin jakelijan ja muun sosiaalisen median tavoin vihdoin ja viimein oil pulling -hurahdukseen. Nerokkain fyysistä hyvinvointia edistävä menetelmä mihin olen törmännyt sitten naismuistiin.
Seuraavaksi aion käännyttää hammashoitaja-äitini.
Oletteko te kokeilleet oil pulling ja mitä mieltä olette sen hyödyistä?
Kylmäpuristettu luomukookosöljy Neal’s Yard Remedies
Taustalla oleva lehti Alvar Magazine
Kuvat Katja Kokko
