5

Maailman halvin ja tehokkain face lift

Katja Kokko | 21.9.2017

Olen välillä postaillut Instagramin puolelle kuvia ennen ja jälkeen yin joogaharjoituksen. Erot ovat huikeita ja hämmästyn joka kerta katsoessani peiliin yin joogan jälkeen. Ihon väri muuttuu huomattavasti, ei niin, että joutuu siristämään silmiään nähdäkseen eron. Silmien valkuainen kirkastuu, silmät ”suurenevat” ja turvotus silmien alta ja muualta kasvoista poistuu. Ihon ”taikinamaisuus” vähenee ja iho ikään kuin mukailee kasvojen muotoa paremmin, siis kiinteytyy. Jos ennen harjoitusta on ollut raskas olo päässä ja silmissä, yin joogan jälkeen olo on kevyt, kirkastunut ja virkistynyt, mutta samaan aikaan rauhallinen ja maadoittunut.

Yin jooga pistää lymfajärjestelmän liikkeelle, joten ei ihme, että harjoituksen jälkeen aineenvaihduntaa toimii ja joogasalilla on vessajono aina tuntien jälkeen. Vaikutus näkyy kasvoilla ja tuntuu koko kropassa. Harjoitus stimuloi ruoansulatuksesta ja kuona-aineiden puhdistamisesta vastaavien sisäelimien meridiaanikanavia, kuten maksaa, munuaisia, virtsarakkoa, pernaa, mahalaukkua ja suolistoa parantaen energian kulkemista niissä vapaammin. Voinkin sanoa, että mielestäni yin jooga on maailman halvin ja tehokkain face lift. Vaikka ihoni on oman mittapuuni mukaan täydellinen, ei hyvät ihonhoitotuotteet riitä tekemään kasvoista elinvoimaisen näköisiä. Mitä tekee täydellisellä iholla, jos kasvojen yleisilme on nuupahtanut? Kyllä se on niin, että kroppaa pitää myös liikuttaa sen lisäksi, että syö terveellisesti ja nukkuu makoisasti.

Alla muutama kuva, mitä olen napannut omista kasvoistani ennen ja jälkeen yin joogan. Ne varmasti puhuvat puolestaan. Kuvat on otettu suoraan ennen harjoitusta ja heti sen jälkeen, eli mitään ihonhoitosessioita ei ole kuvien välissä tehty. Alimmassa kuvaparissa kasvoillani on tosin meikkiä, koska tein harjoituksen keskipäivällä.

Ensimmäinen ja kaikkien aikojen ensimmäinen Yin Your Skin workshop oli kolme viikkoa sitten. Siinä detox-vaikutteiseen yin joogaharjoitukseen yhdistetään minikasvohoito, jonka jokainen voi toteuttaa kotona. Sain muutamalta osallistujalta kuvia ennen ja jälkeen yin joogan sekä minikasvohoidon – erot olivat aivan mahtavia! Olen pitänyt vaikka minkälaisia kauneuskursseja työurani aikana, mutta Yin Your Skin lyö kyllä kaikki laudalta mennen tullen. En ole koskaan aiemmin saanut yhdistää vastaavalla tavalla omaa ammattitaitoani ja sitä sanomaa holistisesta kauneudenhoidosta, jota haluan välittää: ihonhoito ei ole vain pinnan hoitoa ja sekin miten hoidamme ihon pintaa, vaikuttaa syvemmälle. Ei ole yhdentekevää kuinka tuotteet levitetään iholle, jotta aineet saadaan imeytymään kunnolla ja rauhassa tehty kasvohoito on myös samalla läsnöoloharjoitus. Lisäksi olen suunnitellut workshopia varten Yin Your Skin -kasvohieronnan, jossa yhdistyy elementtejä japanilaisesta kasvohieronnasta, lymfasta sekä klassisesta hieronnasta. Naamion vaikuttaessa tehdään puolestaan ohjattu meditaatioharjoitus.

Workshopin tunnelma oli lämmin ja rento. Saan kyllä todeta jälleen, että blogillani on maailman parhaat ja mukavimmat lukijat. Minulta on kyselty paljon, onko kurssia mahdollista toteuttaa etänä tai yrityksille. Kurssi on hyvin varattavissa yksityiselle porukalle/yritykselle, jos se toteutetaan joogasalillamme Hyvinvoimalassa. Suunnittelen kurssista myös parhaillaan verkkokurssia, mutta toteutus ei ole tapahtumassa vielä tämän vuoden puolella. Jos olet kiinnostunut varaamaan kurssin esim. yritykselle, ota yhteyttä katja(at)katjakokko.com.

Seuraava Yin Your Skin workshop on la 14.10. klo 13-17, vapaita paikkoja on vielä kaksi. Marraskuun workshop on puolestaan la 25.11 klo 13-17 ja siellä on vielä 16 paikkaa vapaana.

Kuvat Eeva Kolu ja Katja Kokko 

/ /

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

Voit käyttää seuraavia HTML-tageja ja attribuutteja:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

  1. Maria sanoo:

    Hei! Tämä ei varsinaisesti liityy kasvoihin, mutta kysynpä kuitenkin. Ystäväni kärsii sisäilmaongelmista, ja mietin voisiko yin-joogasta olla hänelle apua. Tuntuisi järkevältä, että lymfaverkoston aktivointi auttaisi myös sisäilmaoireisiin… Tai osaatko sanoa millaiset asanat auttaisivat esim. maksan toimintaa, poistamaan kaikkia kuona-aineita elimistöstä?

  2. Marketta sanoo:

    Hei,
    Saako workshopista jotain kirjallista materiaalia mukaan? En ole koskaan tehnyt yin joogaharjoitusta, ja tiedän että yhden kerran jälkeen en muista kotona enää paljoakaan, jos haluaisin jatkaa harjoittelua. Tai onko yin joogassa sama periaate kuin astangassa, että kannattaa harjoitella osaavan opettajan läsnäollessa, ettei tee liikkeitä väärin?
    Kiitos monipuolisesta blogistasi!
    t. Marketta

    • Kirjallista materiaalia ei tule kotiin. Suosittelen käymään alkuun ohjatuilla tunneilla, mutta harjoituksen tullessa tutummaksi, voi hyvin siirtyä kotiharjoitukseen ja siihen voi käyttää vaikka Magdalena Mecweldin yin jooga -aplikaatiota 🙂

  3. Mirja sanoo:

    Ihanalta näyttää, kiinnostuin kurssille tulemisesta vaikka olen joskus huomannut saman joogan jälkeen.