Vatsan kuulumiset ja lempeä bataattisalaatti
Vatsa kuntoon -valmennusta on nyt takana reilut kolme viikkoa ja kaikki oireeni ovat kadonneet. Lisäksi olen energinen, ajatukset kulkevat kirkkaasti, turvotus on hävinnyt ja painokin hieman pudonnut.
>>
#Kehon kuuntelu
Vatsa kuntoon seitsemässä viikossa
Aloitin tällä viikolla lääkäri Olli Sovijärven laatiman seitsemän viikon Vatsa kuntoon -valmennuksen, sillä olen jo vuosia kärsinyt todella ikävistä vatsaoireista, jotka ovat viimeisen parin vuoden aikana alkaneet vaikuttaa jokapäiväiseen elämääni huolestuttavalla tavalla.
>>Taivaallista helpotusta makeannälkään
Kuluneen vuoden aikana olen ajautunut salakavalasti sokerikoukkuun. Nyt aion kuitenkin aloittaa uuden elämän, sanoa hyvästit valkoisen sokerin himolle ja toivottaa tervetulleeksi pitkään uinuneen raakaleivontaintoni.
>>Talven astangajoogakurssi ja pranayama-harjoitus
Talven astangajoogakurssini ilmoittautuminen on nyt alkanut. Tervetuloa mukaan kaikki rautakanget, spagettikäsivarret ja mahamakkaraiset superjoogit!
>>Kun iho ei vain parane
Kun iho-ongelvat eivät vain parane, päälle jää helposti kierre, missä avun toivotaan löytyvän jostain vieläkin paremmasta tuotteesta tai ruokavaliosta sen sijaan, että huomio kohdistui sisälle päin. Entäpä jos oppisimmekin näkemään iho-ongelmat mahdollisuutena todelliseen tutkimusmatkaan omaan sisimpään?
>>
Uusilla energioilla
Merkurius sitten asettui takaisin uomilleen ja muutenkin on havaittavissa, että liisterimäiset energiat alkavat pikkuhiljaa virrata taas vapaammin. Tänä aamuna tein lempeän paluun joogamatolle yli kuukauden tauon jälkeen, kun sitkeässä ollut […]
>>Eväitä mielihyvänystyröille
En muista yhtäkään vuotta, jolloin olisi ilmestynyt niin mahtavia keittokirjoja, kuin vuosi 2015. Melkein toivon, ettei kukaan enää keksisi hyviä reseptejä, sillä keittokirjahyllyssäni ei ole kohta tilaa uusille opuksille. Reseptejä […]
>>