Kerroin viime viikolla luonani vierailleesta stressimöröstä. Mörkö on lievittänyt sen verran, että lapaluiden välissä ollut pistävä tunne on tipotiessään eikä oikeaa kättäni pakota enää juurikaan. Jos olen todella stressaantunut, oikeaa kättäni […]
>>Edit: kurssi on täynnä! Ainoastaan ilmoittautumisia peruutuspaikoille otetaan vastaan. Uusi vuosi tuo tullessaan täysin uudet kuviot – yksi niistä on melkoinen harppaus joogapolullani. Takana on nyt syksy joogaopettajani Magnus Appelbergin […]
>>Eipä minulla tänään sen kummempaa, kuin että halusin jakaa teille joogaharjoitukseni mullistaneen vinkin Uddiyana Bandhasta, josta joogaopettajani on kirjoittajan loistavan kolmen postauksen sarjan joogablogiinsa: osa 1, osa 2, osa 3. Lue […]
>>Joogaohjauksen ja -avustusten opetteluni on täten edennyt siihen vaiheeseen, että menetin eilen astangajoogan alkeiskurssineitsyyteni. Kurssin vetäjänä. Paikalle saapui ihana joukko ystäviä, jotka uskaltautuivat rääkättäväkseni koekaniineikseni ja sama meno jatkuu tänä […]
>>
Englannin vanhin luonnonkosmetiikkasarja Neal’s Yard Remedies on ollut Suomen markkinoilla pian puolitoista vuotta. Mutta kuinka hyvin te tunnette tuon yli kolmekymmentä vuotta vanhan luonnonkosmetiikan pioneerin? Kyseessä ei nimittäin ole mikä […]
>>Media on tursunnut jo pitkään vinkkejä täydelliseen hyvinvointiin, downshiftaamiseen, unelmien toteuttamiseen, täydellisiin ruokavalioihin, detox-kuureihin, täydelliseen ihoon, kauneuteen ja luonnonkosmetiikkaan. Inspiraatiota piisaa aivan ähkyksi asti. Olen vuosien varrella käynyt melko ääripäässä […]
>>
1. Foamroller: jokaisen joogin, liikkujan ja istumatyötä tekevän must have -kapistus. Taivaallinen taikapötkylä. Kyytiä saavat kireät kankut ja pirullinen piri formis. Rullailu auttaa palautumaan treenistä nopeammin, avaa lihaksia, sidekudoksia ja […]
>>