Hyvinvointini kulmakivet ovat jooga, meditaatio ja liikunta, puhdas ja luonnollinen, kehotyypilleni sopiva ruokavalio, riittävä uni ja palautuminen sekä tasapaino työn ja muun elämän välillä. Myös laadukkailla ravintolisillä on paikkansa.
>>
Viikon mittaiset mehupaastot ovat yleensä vain quick-fix, joiden vaikutukset ovat lyhytaikaisia. Toteutin puhdistuskuurin, joka tähtää pitkäaikaisiin tuloksiin, maksan puhdistamiseen, ruoansulatuksen parantamiseen ja hormonitoiminnan tasapainottamiseen.
>>
Lämmittävä luuliemijuoma tukee maksan toimintaa sekä nivelten, sidekudosten ja ihon hyvinvointia. Se on luonnollinen kollageenin, hyaluronihapon ja mineraalien lähde.
>>
Moni kärsii tänä päivänä uupumuksesta ja ylikierroksista eikä palaudu edes nukkuessaan. Palautumisessa on kyse paljon muustakin ja se on koko hyvinvoinnin ydin.
>>
Genuine Beauty Awardsien uusi kategoria on vuoden parhaat hyvinvointituotteet, josta löydät vinkit muun muassa ravintolisiin, aromaterapiaan, yrttilääkintään, joogaan, self-help kirjallisuuteen ja hyvinvoinnin optimointiin.
>>
Re-Start hyvinvointivalmennuksesta saat perusteelliset työkalut ihonhoitoon ja opit miten ihoa tulisi oikeasti hoitaa. Voit tehdä rentouttavaa ja kehon syviä jännityksiä avaavaa yin-joogaa olohuoneessasi. Saat työkaluja mielen ja tunteiden tutkimukseen sekä opit toimimaan läsnäolosta käsin reaktiivisuuden sijasta. Lisäksi saat reseptejä tulehdusta poistavaan ruokavalioon – kehon hiljainen tulehdus on monien iho-ongelmien, jatkuvan väsymyksen ja turvotuksen syy. Hyödynnä Re-Startin joululahjatarjous.
>>
Oura-älysormus on oululainen innovaatio, joka on nähty jopa Prinssi Harryn sormessa. Oura auttaa ymmärtämään ja parantamaan unta sekä optimoimaan palautumisen. Se mittaa sykettä, sykevälivaihtelua, hengitystiheyttä ja hengitysvaihtelua, aktiivisuutta, kehon lämpötilaa ja lämpötilavaihtelua sekä kerää tietoa eri univaiheista.
>>