Edit: kurssi on täynnä! Ainoastaan ilmoittautumisia peruutuspaikoille otetaan vastaan. Uusi vuosi tuo tullessaan täysin uudet kuviot – yksi niistä on melkoinen harppaus joogapolullani. Takana on nyt syksy joogaopettajani Magnus Appelbergin […]
>>Eipä minulla tänään sen kummempaa, kuin että halusin jakaa teille joogaharjoitukseni mullistaneen vinkin Uddiyana Bandhasta, josta joogaopettajani on kirjoittajan loistavan kolmen postauksen sarjan joogablogiinsa: osa 1, osa 2, osa 3. Lue […]
>>Joogaohjauksen ja -avustusten opetteluni on täten edennyt siihen vaiheeseen, että menetin eilen astangajoogan alkeiskurssineitsyyteni. Kurssin vetäjänä. Paikalle saapui ihana joukko ystäviä, jotka uskaltautuivat rääkättäväkseni koekaniineikseni ja sama meno jatkuu tänä […]
>>Media on tursunnut jo pitkään vinkkejä täydelliseen hyvinvointiin, downshiftaamiseen, unelmien toteuttamiseen, täydellisiin ruokavalioihin, detox-kuureihin, täydelliseen ihoon, kauneuteen ja luonnonkosmetiikkaan. Inspiraatiota piisaa aivan ähkyksi asti. Olen vuosien varrella käynyt melko ääripäässä […]
>>
1. Foamroller: jokaisen joogin, liikkujan ja istumatyötä tekevän must have -kapistus. Taivaallinen taikapötkylä. Kyytiä saavat kireät kankut ja pirullinen piri formis. Rullailu auttaa palautumaan treenistä nopeammin, avaa lihaksia, sidekudoksia ja […]
>>Kehon kuuntelu on minulle hyvin sydäntä lähellä oleva ja rakas teema. Voisin puhua siitä pitkät pätkät ja totta puhuen uuvutan usein monet ystäväni paasaamalla aiheesta tuntikausia, kun olen vauhtiin päässyt. […]
>>