Afrikan matka oli minulle paljon muutakin, kuin unelmieni täyttymys upean luonnon, safarin, villieläimien ja elämäni parhaan joogaretriitin kokemisesta. Tutustuin retriitillä ruotsalaiseen yin jooga -opettajaan ja löysin yin joogasta tyyneyttä ja turvaa, jota en ole koskaan aiemmin kokenut.
>>
Parhaat joululahjat ovat kauniita, hyvää tekeviä ja käytännöllisiä. Ihonhoidon käsikirja Aidosti kaunis oli yksi viime vuoden suosituimmista joululahjoista, sillä kansien sisältä löytyy paitsi henkeäsalpaavan kauniita kuvia, myös toimivat ja käytännölliset ihonhoitovinkit. Keraamisilla kauneudenhoitotarvikkeilla ihonhoitohetket päivittyvät puolestaan entistä kauniimmaksi. Jos et halua antaa lahjaksi materiaa, on hyvinvointia ja terveyttä edistävä joogakurssi hyvä lahjaidea.
>>
Joogaretriitti on täydellinen tapa matkustaa, jos haluaa karttaa yksin matkustamista, mutta ei löydä matkaseuraa. Olen osallistunut Petri Räisäsen järjestämille joogaretriiteille Thaimaassa, Intiassa ja tällä kertaa Keniassa. Näistä kolmesta retriitti Watamussa, Intian valtameren rannalla, oli kaikkien unelmieni täyttymys.
>>Talven 2017 joogakurssiaikataulut on nyt julkistettu ja ilmoittautuminen avattu. Valikoimasta löytyy alkeiskurssi, alkeisjatkokurssi sekä miehille oma miesten jooga.
>>Roots Helsinki on vegaanisen kahvilan ja joogastudion muodostama konsepti Helsingissä Vaasankadulla. Listalta löytyy mm. nyhtökauraa ja juomista kotimaista kombuchaa. Joogatunnit ovat monipuolisia aamujoogasta senioreiden omiin tunteihin.
>>
Balilla on melkein joka toinen päivä jokin hindulainen erikoispäivä. Se tarkoittaa seremoniaa. Silloin paikalliset naiset kiertävät tuomassa jokaisen talon pihalla oleville pikku alttareille ja porttien eteen kauniit lahjukset, joissa on tuoreita kukkia ja suitsukkeita.
>>
Eddie Stern on yksi tärkeimmistä joogaopettajistani. Viime viikolla sain jälleen entistä syvempiä oivalluksia astangajoogan tarkoituksesta ja vaikutuksista hänen vuosittaisella Suomen vierailullaan.
>>