10 vuotta astangajoogaa
10 vuoden joogaharjoituksen jälkeen olen alkanut ymmärtää, mitä todellinen opettaja merkitsee minulle.
>>
#Jooga
Joogin tärkeimmät välineet
Suositukseni maailman parhaasta joogamatosta ja maailman kauneimmasta joogamattokassista.
>>
Hyvinvoinnin ytimessä
Moni kärsii tänä päivänä uupumuksesta ja ylikierroksista eikä palaudu edes nukkuessaan. Palautumisessa on kyse paljon muustakin ja se on koko hyvinvoinnin ydin.
>>
Purple Valley – joogaretriitti Goalla
Goalla sijaitseva Purple Valley on tunnettu astangajoogaretriittejä järjestävä paikka, jonka opettajat ovat maailman huippuluokkaa.
>>
Joululahja, joka voi muuttaa elämän
Re-Start hyvinvointivalmennuksesta saat perusteelliset työkalut ihonhoitoon ja opit miten ihoa tulisi oikeasti hoitaa. Voit tehdä rentouttavaa ja kehon syviä jännityksiä avaavaa yin-joogaa olohuoneessasi. Saat työkaluja mielen ja tunteiden tutkimukseen sekä opit toimimaan läsnäolosta käsin reaktiivisuuden sijasta. Lisäksi saat reseptejä tulehdusta poistavaan ruokavalioon – kehon hiljainen tulehdus on monien iho-ongelmien, jatkuvan väsymyksen ja turvotuksen syy. Hyödynnä Re-Startin joululahjatarjous.
>>
Re-Start hyvinvointivalmennuksen supertarjous
Kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin valmennus Re-Start on I Love Me messujen ajan niin mahtavassa tarjouksessa ettei sellaista messujen jälkeen enää koskaan nähdä. Tämä on timanttinen tilaisuus aloittaa matka pysyvään hyvinvointiin. Valmennuksesta saat kattavat työkalut aidosti asiantuntevalta ja innostavalta tiimiltä.
>>
Hyvinvointini kulmakivet
Kokonaisvaltainen hyvinvointi muodostuu erilaisista palikoista, joiden pitäisi olla tasapainossa voidaksemme hyvin. Joku voi nähdä tämän vain joukkona asioita, jotka pitäisi suorittaa ja hyvinvoinnin saavuttamisesta tuleekin stressi. Joku taas tuntee itsensä kädettömäksi, kun kehon hälytysmerkit piippaavat, mutta kalenteri on täynnä aamusta iltaan, miten tilaa jää muutoksille? Kerron oman hyvinvointini kulmakivistä sekä esimerkin omista haasteistani.
>>