Oman ihotyypin ja ihon kunnon tunnistaminen on toimivan kauneusrituaalin lähtökohta. Tältä palstalta löydät täsmäoppaita, joissa käsittelen yleisimpiä ihon epätasapainotiloja, jaan parhaat vinkkini ja tehokkaimmat tuotesuositukset.
Akne
Rypyt ja veltostunut iho
Atopia
Perioraalidermatiitti
Pigmenttihäiriöt
Rosacea
Pigmenttihäiriöt
Pigmenttiläiskät ovat tyypillisesti aikuisen ihon ongelma. Niitä voi esiintyä millä tahansa ihotyypillä ja ne liittyvät hormonitoiminnan epätasapainoon. Taustalla voi olla myös sairaus, lääkitys, tulehduksen jälkitila tai maksan toimintahäiriö.
Pigmenttihäiriöistä yleisimmät ovat lentigot ja melasma. Melasmaa aiheuttavat hormonitoiminnan häiriöt. Sitä voi esiintyä isoina läiskinä, tyypillisesti huulten ympärillä, otsassa ja poskipäillä. Melasma liittyy lisääntyneeseen melanosyyttejä stimuloivien hormonien tuotantoon, mitä voi esiintyä useammin hormonaalista ehkäisyä käyttävillä, raskauden aikana tai vaihdevuosina. Raskauden aikana muodostunut melasma voi kadota ajan myötä aivan itsestään. Myös krooninen stressi voi aiheuttaa melasmaa, sillä ihosolujen lisäksi myös hypotalamus ja aivolisäke tuottavat melanosyyttejä stimuloivia hormoneja.
Lentigot ovat melasmaa pienempiä täplämäisempiä läiskiä, joita esiintyy yleensä ikääntymisen myötä runsaasti aurinkoa saaneilla ihoalueilla, kuten kämmenselissä ja dekolteella. Englanniksi lentigoita kutsutaan yleensä nimellä sun spots.
Liikapigmentaatiota voi esiintyä myös ihovaurioiden jälkeen, tyypillisin esimerkki tästä ovat aknearvet.
Liikapigmentaation hoito on haastavaa. Ihon suojaaminen korkealla aurinkosuojakertoimella on tehokkain tapa läiskien ehkäisyyn, kun oleskelee auringonpaisteessa. Jos läiskille on altis, suojakerrointa voi käyttää keväästä loppukesään varsinkin aurinkoisella säällä ulkoillessa. Ihoa hoidetaan muuten oman ihotyypin mukaisesti, mutta tuotteet valitaan niin, että ne sisältävät pigmenttiläiskiä ehkäiseviä ja vaalentavia aineita. Ulkoisten tuotteiden lisäksi on tärkeää yhdistää hoitoon manuaalinen hoito eli kasvohieronta, joka parantaa ihon aineenvaihduntaa ja vilkastuttaa lymfanesteiden virtausta. Hermoston rentouttaminen on myös tärkeää, koska se tasapainottaa hormonitoimintaa.
Pigmenttiläiskiä hoidetaan aineilla, jotka hillitsevät melaniinin eli pigmentin muodostumista ehkäisemällä melanosyyttejä stimuloivien hormonien tuotantoa. Lisäksi on aineita, jotka hillitsevät melaniinin tuotantoon osallistuvan tyrosinaasientsyymin toimintaa. Pigmentin tuotantoa voidaan ehkäistä myös aineilla, jotka estävät melaniinilla täyttyneiden melanosomien kulkeutumisen ihon ylempiin kerroksiin niin ettei pigmentti pääse muodostumaan. Lisäksi on aineita, jotka hajottavat melaniinia. Pigmenttiläiskien hoidon vaikutukset näkyvät yleensä vasta 2-4 kuukauden kuluttua hoidon aloittamisesta ja on ehdottoman tärkeää, että hoito on kokonaisvaltaista parhaiden tulosten saamiseksi.
Pigmenttiläiskille hyviä vaikuttavia aineita ovat hedelmähapot, bisabolol, açaímarjaöljy, reishi eli lakkakääpä, kurkku, lakritsinjuuri, mulperi, liljat, narsissit, probiootit, amla, C-vitamiini, E-vitamiini ja arbutiini. Lisäksi kaikki antioksidantit ovat hyödyllisiä pigmenttiläiskien hoidossa. AHA-happoihin kuuluva glykolihappo sekä auttaa pigmenttiläiskien hoidossa, että altistaa ihoa niille, siksi AHA-happojen kanssa iho tulee aina suojata aurinkosuojan sisältävällä tuotteella.
Ihonhoitotuotteilla voidaan vaikuttaa ainoastaan ihon pintaan, mutta pigmenttiläiskien hoidossa on tärkeää vaikuttaa myös syvemmälle dermikseen ja parantaa ihon aineenvaihduntaa sekä kuona-aineiden poistumista lymfakiertoa aktivoimalla. Siksi säännöllinen, muutaman kerran viikossa tehty kosmeettinen gua sha hoito on tärkeä osa hoitoa. Alussa hoito kannattaa tehdä iholle päivittäin 3-4 viikon ajan ja tämän jälkeen noin kolme kertaa viikossa. Kosmeettisen gua shan tekniikka on tärkeää oppia oikein parhaiden tulosten saavuttamiseksi. Yin Your Skin® verkkokurssilla opit kosmeettisen gua shan parhaat tekniikat.
Kiinalainen lääketiede näkee pigmenttihäiriöiden liittyvän maksaan, joten hoitoa voi tukea kuureittain yrttivalmisteilla. Hyviä yrttejä maksalle ovat esimerkiksi takiainen, nokkonen, voikukka, kurkuma ja latva-artisokka.
Kaipaatko henkilökohtaista ohjausta ihonhoitoon? Tervetuloa akupunktiovastaanotolleni tai kosmeettiseen gua sha hoitoon. Lisätietoja hoidoistani löydät täältä.
Tuotelinkit ovat affiliate-linkkejä, joka tarkoittaa, että ostaessasi tuotteesi niiden kautta, tuet työtäni, sillä minä saan ostoksista pienen komission.
