#

Body & Mind

Astanga vai yin jooga?

Erilaisia joogamuotoja on tarjolla nykyään monta erilaista. Aloittelijan pää saattaa mennä sekaisin sopivaa joogasuuntausta valitessa ja toisaalta hieman pidempään joogannut saattaa olla kiinnittynyt vain yhteen tapaan tehdä harjoitusta. Kuten elämässä muutenkin, joogassakin on tärkeää tasapaino, yin ja yang. Jos mietit aloittaisitko astangan vai yin joogan, lue tämä teksti!

>>
Lifestyle

Kesäloma

Tämä kesä on ollut yhtä ihana ja jännittävä kuin lapsena. Tuntuu, että se on kestänyt jo vaikka kuinka pitkään ja sitä on vielä jäljellä vaikka kuinka paljon. Viime vuonna olin melkein koko kesän Balilla, tänä kesänä minun on kuulunut olla Suomessa ja olen nauttinut siitä joka solullani. Loma jatkuu edelleen, mutta tässä kuulumisia kuvien muodossa.

>>
Cheap & Chic

Avril – ranskalaista Cheap & Chicia

Avril on ranskalainen Cheap & Chic -sarja, jonka valikoimasta löytyy kattavasti tuotteet kasvoille, vartalolle, hiuksille, henkilökohtaiseen hygieniaan sekä meikit, manikyyrituotteet ja monipuolisesti erilaisia kosmetiikkatarvikkeita. Seuloin laajasta valikoimasta parhaat ihonhoitotuotteet sekä kiinnostavimmat meikit ja loihdin teille meikin, joka sopii erinomaisesti vaikka kesän morsiamille.

>>
Body & Mind

Jokamielen joogaa

Jooga on ikään, kokoon, kuntoon ja kehon liikkuvuuteen katsomatta kaikille sopiva laji. Joogan aloittaakseen ei tarvitse olla notkea, voimakas eikä rasvaprosentin hipoa nollaa. Joogasta saa iloa, uusia ystäviä, lisää hyvinvointia ja elinvoimaa, paremman keskittymiskyvyn ja rauhallisemman mielen. Joogaoppilaani kertovat mitä jooga on tuonut heille. Kuvat on ottanut Elina Simonen eikä kuvia ole käsitelty lainkaan.

>>
Beauty

Näin ehkäiset aurinkovauriot ihossa

Auringolla on monia positiivisia vaikutuksia ihon kuntoon, kun hoitorutiinit ja tuotteet ovat tehokkaita ja omalle ihotyypille sopivia. Aurinko voi kuitenkin aiheuttaa myös vaurioita iholle, kuten pigmenttihäirioitä ja ennenaikaisen vanhenemisen merkkejä. Lue täsmävinkit kuinka suojaat ihosi aurinkovaurioilta.

>>
2019 Katja Kokko
Info